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女性害怕老太快,不妨坚持吃3种食物,补气养血
更新时间:2019-03-04

女性害怕老太快,不妨坚持吃3种食物,补气养血、滋补身材!

1、南瓜藤

3、荠菜

2、西梅

西梅中含有丰富的果酸,还含有一些膳食纤维,这些物质对人类肠胃有温和刺激作用,而且能加快肠胃蠕动,可能提高人类肠胃的消化功效,群里经常浮现了消化不良跟食少腹胀以及消化功能减退等症,都有一定调节作用,补气养血、滋补身体。

南瓜藤对女性来说是个好货色,因为《本草纲目》里说南瓜藤存在补肝气、益心其、益肺气、益精气的作用,女性多伴随体虚气虚症状,所以女性吃南瓜藤是非常有好处的。首先南瓜藤含有丰富的钙、钾、硒、锌等微量元素,并且还含有多达17种人体必需的氨基酸,女性吃南瓜藤的话,能够补充气血、调节内分泌、美肤养颜的作用。

荠菜含有丰盛的膳食纤维,纤维素在进入胃里接受膨胀,刺激胃肠液分泌并增进胃肠壁蠕动,促使肠道多余脂肪跟其余有害物资快速排出体外,大肚子平了,有促进排便和防范便秘之功。